العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ

مُساهمة  Robenhood في الخميس فبراير 17, 2011 3:18 pm

العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ

BRAIN DAMAGING HABITS



1. No Breakfast. عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to
an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

الأشخاص الذين لايتناولون وجبة الإفطار الصباحي ، سينخفض مستوى سكر الدم لديهم ، وهذا يقود إلى انخفاض وصول المواد المغذية إلى الدماغ مما يعرضه حتما للخطر .

2 . Overeating. تناول الأطعمة لحد التخمة

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

يسبب تناول الأطعمة حد التخمة يسبب تصلب شرايين الدماغ مؤديا إلى تناقص في المقدرة العقلية .


3. Smoking. التدخين

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

التدخين يسبب تضاؤلا مضاعفا في الدماغ ، الذي قد يقود إلى الزهايمر .

4. High Sugar consumption. التناول المفرط للسكر

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

السكر الزائد سيتعارض مع امتصاص البروتين والمواد المغذية مسببا سوء الامتصاص ، الذي قد يتداخل على نمو الدماغ .

5. Air Pollution. تلوث الهواء

The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.
الدماغ هو الاكثر استهلاكا للأكسجين في الجسم ، تلوث الهواء سيؤدي إلى نقص في تزوده بالأكسجين
الأمر الذي يؤدي حتما إلى نقص في فعالية الدماغ .

6 . Sleep Deprivation. الحرمان من النوم

Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..

النوم يسمح للدماغ أن يستريح ، الحنرمان الطويل من النوم سوف يعجل تلف خلايا الدماغ .

7. Head covered while sleeping. تغطية الرأس خلال النوم

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.
تغطية الرأس أثناء اليوم سيرفع تركيز ثاني أكسيد الكربون ويخفض تركيز الأوكسجين ، الأمر الذي يقود
إلى تأثيرات ضارة على الدماغ .


8. Working your brain during illness. إجهاد المخ خلال فترة المرض

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
الإجهاد الشديد في الدراسة خلال المرض قد يقود إلى انخفاض في فعالية الدماغ .


9. Lacking in stimulating thoughts. عدم تحفيز التفكير

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
التفكير هو الطريقة الأمثل في تحفيز الدماغ ، فعدم تحفيز الدماغ قد يؤدي إلى تضاؤله .


10. Talking Rarely. ندرة التحدث أو إجراء الحوار

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
الحوارات الفكرية سوف تعزز من فعالية الدماغ .
avatar
Robenhood
رباعية سفلية
رباعية سفلية

عدد المساهمات : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
العمر : 26

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى